秋季忽冷忽热，呼吸道易 “失守”？日常防护这样做

近日，受冷空气影响，我国北方大部分地区迎来了明显的降温，降雨过程也相伴而行，凉意更加明显。然而，猝不及防的冷热交替，使得一些人在毫无防备的情况下受到呼吸道疾病的侵袭，出现头痛、发热、咽痛、流涕等症状。

秋季向来是感冒、流感等呼吸道疾病的高发季节。因为秋季昼夜温差大，白天阳光照耀时还较为温暖，可到了夜晚温度就会迅速下降。此外，今年的副热带高压比往年更强，导致入秋时间推迟，这也使得此次降温过程可能会比往常更加剧烈。在这样复杂多变的天气条件下，人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给各种病原微生物提供了可乘之机，从而更容易引发呼吸道健康问题。尤其是老年人、儿童和免疫力较弱人群，更容易“中招”。

当遭遇秋季感冒、流感等呼吸道问题时，合理用药是关键。创新药连花清瘟在应对这些疾病方面有着显著的优势。连花清瘟的组方蕴含着深厚的中医药智慧，它融汇了汉代张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤与清代吴鞠通《温病条辨》中的银翘散化裁而成，具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，对于感冒和流感引起的发热、头痛、咽干咽痛、咳嗽、肌肉酸痛等症状有很好的改善作用。同时，连花清瘟还汲取了明代吴又可《温疫论》治疫证用大黄的经验，大黄清热泻火，凉血解毒，将体内的热毒及时排出体外，从而截断病势。此外，连花清瘟中还创新性地加入了红景天，它能够提升人体免疫，增强人的抗病能力，帮助患者更快地恢复健康。从现代药理研究来看，连花清瘟具有良好的退热、止咳、抗炎、抗病毒、增强免疫的作用，能够应对秋季感冒、流感引发的各种不适症状。

在日常生活中采取一些防护措施，能帮助我们更好地应对秋季降温，预防呼吸道疾病的发生。首先，要根据天气变化及时增减衣物，尤其是早晚温差较大的时候，出门记得携带一件外套，避免着凉。其次，饮食上要注重营养均衡，多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、牛奶、鸡蛋等，以增强身体的抵抗力。此外，适量的运动也必不可少，像散步、慢跑、太极拳等有氧运动，能够促进血液循环，增强心肺功能。同时，保持室内空气流通也很重要，每天定时开窗通风，减少室内病菌的滋生。

换季时期，气温起伏频繁，温差变化大，我们应提前做好应对措施，有效地预防和应对呼吸道问题，健康地度过这个秋天。尤其是重点人群更应做好防护，若出现不适症状，及时应对，切勿拖延。